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Nuevo horario veraniego

Este mes de agosto tenemos nuevo horario:

Estaremos en horario intensivo los martes y los miércoles de 09:30 a 20:30.

¡Eso sí! Seguiremos contando con atención telefónica de lunes a viernes. Si desea coger una cita llámenos y le atenderemos. También tenemos activado nuestro servicio de contestador. Usted nos deja un teléfono de contacto y le llamaremos lo más pronto posible.

¡Feliz verano!

Otras entradas (pinche en la imagen para ir directamente)

fibromialgia tenerife
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La quinoa ¿un súper alimento?

La quinoa hasta hace poco era prácticamente una desconocida en España pero ha sido un alimento básico y muy arraigado en la cultura de América del sur. No es realmente un cereal sino una semilla que se consume igual que un cereal. curioso ¿verdad?

Ahora es una semilla que se consigue en muchos supermercados, además de los herbolarios, que hasta hace poco era el único lugar en el que la conseguíamos en nuestro país.

Los incas la consideraban un alimento sagrado

Es un alimento muy rico en proteínas y aminoácidos. Está compuesto por minerales (principalmente calcio, hierro y magnesio), vitaminas (principalmente la vitamina C), fósforo y omega 6. Contiene además potentes antioxidantes.

Además es un alimento muy rico en fibra, tanto soluble como no soluble y su contenido en azúcar es muy bajo.

Para las personas que padecen celiaquía es un alimento importante porque no contiene gluten.

¿Cómo cocinamos la quinoa?

La manera de prepararla es prácticamente como el arroz (dos partes de agua por una de quinoa). Con las lentejas compuestas, como las llamamos aquí, calza de maravilla y en ensaladas está riquísima.

¿Te ha picado el gusanillo la quinoa? pues aquí tienes una receta con ella que está realmente deliciosa. Es del blog Living las vegans y realmente tiene cosas deliciosas.

En el 2013 la ONU (Organización de Naciones Unidas) proclamó el año internacional de la quinoa. En el 2016 lo fue un grano que es muy, muy común en nuestra gastronomía y posee unas cualidades que muchas veces pasan desapercibidas…

¿Quieres saber de qué alimento estamos hablando?

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ATM tratamiento tenerife

Síndrome de ATM

La articulación temporomandibular es muy importante. Posiblemente si no has tenido o tienes problema con ella nunca le haya puesto mucho asunto. Esta articulación es la que conecta el cráneo con la mandíbula y nos permite, hablar, masticar, bostezar, reír… importante ¿verdad? Pues hoy vamos a conocerla más a fondo y descubrir la disfunción de ATM o Síndrome de ATM

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canarias treking

Canarias no es para sedentarios

Canarias: Vivimos en un lugar con una riqueza paisajística increíble. En nuestras islas podemos encontrar una diversidad difícil de conseguir en un espacio tan pequeño en otros rincones del planeta.

En Canarias NO podemos ser sedentarios.

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Cuerpo humano: 15 datos curiosos

El cuerpo humano es una máquina perfecta.

Es sorprendente su capacidad de resistencia y de adaptación. Hablamos de un  engranaje amplio en el que lo que a priori puede parecernos insignificante o baladí,  posee una complejidad profunda. El simple hecho de levantar un pie pone en marcha un mecanismo que puede llegar a asombrarnos. La cotidianidad de nuestras acciones no resta que no dejemos de sorprendernos y es que sin duda…

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Nuestro sobre dorado…

A veces es muy difícil acertar con el regalo perfecto, ese que realmente se necesita, es útil, necesario. Ese capricho que quizá no nos damos, esa necesidad que vamos postergando para otro momento…

Las Navidades son geniales: compartimos más tiempo con los nuestros, nos reunimos con esos amigos que casi nunca vemos. Los regalos van y vienen por todos lados y a veces, a veces es muy difícil acertar.

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20 años por todo lo alto

El año 2018 es un año muy especial para AQUAMAR Fisioterapia Avanzada. Este año cumplimos nada menos que 20 años de dedicación profesional.

A lo largo de estas dos décadas hemos aprendido a hacer una fisioterapia diferente  fruto de nuestra investigación clinica  y nuestra amplia experiencia.

Nos hemos especializado en pacientes con patologías complicadas, personas que padecen dolor desde hace años y no terminan de mejorar.

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Nuestro grueso de pacientes son personas aquejadas de lesiones crónicas recurrentes y complicadas y lesiones deportivas, lesiones que se producen en competición o pruebas deportivas y requieren una muy rápida recuperación.

Hablamos de pacientes con patologías especialmente complicadas que ya han pasado por distintos profesionales.

Trabajamos con pacientes en los que un tratamiento de fisioterapia convecional no es efectivo y por eso hemos elaborado nuestro propio protocolo.

Nos hemos especializado en pacientes con patologías complicadas, personas que padecen dolor desde hace años y no terminan de mejorar.

Protocolo AQUAMAR Fisioterapia Avanzada

Nuestro protocolo ya es un hecho. Engloba terapias integrativas con tratamientos acelerados que ofrecen los mejores resultados en poco tiempo y ofrece muy buenos resultados para lesiones que no han respondido bien a otros tratamientos. Disponemos de tratamientos acelerados especifico que actualizamos y revisamos cada año.

Andadura profesional

Nuestro devenir profesional nos ha llevado a trabajar la fisioterápia desde unos ámbitos muy diferentes y en ciertas ocasiones alejados: bailarines de danza de todo tipo en Valencia,  pacientes con patologías crónicas en Inglaterra (lugar en el que trabajamos a fondo la fisioterapia  en el agua y desarrollamos nuestra propia técnica), pacientes con cáncer, fibromialgia y patologías crónicas en Tenerife (proyecto internacional de terapias en el mar y puesta en marcha del primer Servicio Municipal de Fisioterapia para este tipo de pacientes),  puntales de la lucha canaria tinerfeña, deportistas profesionales y amateur, miembros de  las fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado… un abanico amplio y con sus particularidades propias.

A pesar de la gran variedad y amplia tipología de pacientes todos ellos han confluido en un mismo aspecto: necesitaban minimizar el dolor que sufrían y no encontraban solución

A día de hoy estamos a 20 años depués de nuestro primer día de trabajo y 11 años después de nuestra primera formación en ecografía musculoesquelética,  ámbito que se nos ha revelado como imprescindible en nuestros protocolos rehabilitadores (no en vano hemos obtenido la acreditación de profesores de ecografia  y recibimos formación actualizada por la Sociedad Internacional de Ecografía) .

20 años aquamar

 

Evidentemente estos 20 años no hubieran sido posibles sin todas aquellas personas que han depositado su confianza en nuestro trabajo.

Agradecemos desde aquí la confianza que nos han brindado pacientes, colegas de profesión,  clínicas de rehabilitación que nos derivan pacientes, a todos los clubs deportivos y de lucha Canaria  que confían en nosotros… Agradecemos especialmente a aquellas personas que desplazan hasta Tenerife únicamente para que los atendamos en nuestra clínica desde la Palma , Gomera,Las Palmas. Nos halaga y nos responsabiliza a partes iguales esta confianza plena.

Brindemos por otros 20 años más-2

 

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Cheque Regalo para el día del Padre

Madre no hay más que una pero… padre también. Y a todos nos gusta un regalo ¿o no?

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Calcetines, pipas, un lote de ropa interior, ceniceros forrados de sellos… todos los regalos son bonitos y más bonitos son si se hacen con el corazón pero… sí que es cierto que hay regalos más acertados o necesarios que otros. ¿no es cierto?

IMG_0100¿Y qué mejor que una excelente sesión de fisioterapia avanzada del más alto nivel?

Porque los padres con buena salud y en plena forma son necesarios los 365 días del  año ¿verdad?.

Hay cheques regalos que traen alivio, descanso y hasta un mejor dormir. Porque hay regalos que valen su peso en oro.

Con nuestro cheque regalo no regalas fisioterapia  regalas:

– Atender cheque regaloese dolor de espalda que lleva tiempo dando la lata

-Tratar esa rodilla impertinente que no le deja correr o caminar con comodidad

– Atender esa planta del pie que por la mañana no le deja poner el pie en el suelo tranquilo.

-Etc….

¿Sencillo verdad?

 

Nosotros ponemos la fisioterapia de más alto nivel. Usted elije la zona a tratar, el día y la hora.

En nuestra clínica le entregaremos un cheque regalo con un cuidado packing para que ese 19 de marzo sea un día especial. Y si prefiere regalar nuestro cheque regalo otro día del año no hay problema, con mucho mimo y cariño lo tendremos preparado para usted.

Para cualquier información extra puede llamarnos al 922 25 58 89.

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¿Cómo debe ser la mochila escolar perfecta?

¿Tu hijo lleva la mochila adecuada a la escuela?

Normalmente las mochilas escolares las elegimos, o las eligen nuestros hijos, por lo bonitas que son o porque tienen la ilustración que les gusta. Los aspectos relacionados con la salud postural y el cuidado de la espalda suelen quedar relegados a un segundo plano en favor de la estética o la moda y aquí estamos cometiendo un error importante.

Por suerte cada vez son más los centros escolares que permiten que los menores dejen el material escolar en sus instalaciones. Así no es necesario que el niño o la niña vaya cargado cada día a clase con todos los libros y libretas que puede necesitar ese día. En estos casos la mochila se convierte en un complemento para llevar la merienda y poco más. Su peso es relativamente pequeño y no interfiere en la buena salud de la espalda.

Pero en otras ocasiones los chavales deben acudir al centro educativo con un peso considerable.  Y en estos casos tenemos que tener una atención especial sobre el tipo de mochila elegida.

¿Cómo puedo saber si mi hijo o hija lleva demasiado peso  en su mochila?

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