La quinoa ¿un súper alimento?

La quinoa hasta hace poco era prácticamente una desconocida en España pero ha sido un alimento básico y muy arraigado en la cultura de América del sur. No es realmente un cereal sino una semilla que se consume igual que un cereal. curioso ¿verdad? Ahora es una semilla que se consigue en muchos supermercados, además […]

Síndrome de ATM

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La articulación temporomandibular es muy importante. Posiblemente si no has tenido o tienes problema con ella nunca le haya puesto mucho asunto. Esta articulación es la que conecta el cráneo con la mandíbula y nos permite, hablar, masticar, bostezar, reír… importante ¿verdad? Pues hoy vamos a conocerla más a fondo y descubrir la disfunción de […]

Canarias no es para sedentarios

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Canarias: Vivimos en un lugar con una riqueza paisajística increíble. En nuestras islas podemos encontrar una diversidad difícil de conseguir en un espacio tan pequeño en otros rincones del planeta. En Canarias NO podemos ser sedentarios.

Cuerpo humano: 15 datos curiosos

El cuerpo humano es una máquina perfecta. Es sorprendente su capacidad de resistencia y de adaptación. Hablamos de un  engranaje amplio en el que lo que a priori puede parecernos insignificante o baladí,  posee una complejidad profunda. El simple hecho de levantar un pie pone en marcha un mecanismo que puede llegar a asombrarnos. La cotidianidad de nuestras […]

¿Cómo debe ser la mochila escolar perfecta?

¿Tu hijo lleva la mochila adecuada a la escuela? Normalmente las mochilas escolares las elegimos, o las eligen nuestros hijos, por lo bonitas que son o porque tienen la ilustración que les gusta. Los aspectos relacionados con la salud postural y el cuidado de la espalda suelen quedar relegados a un segundo plano en favor de […]

El camino de Santiago después de una lesión.

¿Se imaginan hacer el Camino de Santiago desde Sevilla a Compostela en bicicleta? Eso es lo que ha hecho una de nuestras pacientes. Y lo ha hecho después de recuperarse en nuestro centro de una lesión. Más de 1000 kilómetros para celebrar la recuperación ¡Increíble! ¿verdad? Isabel Campos llegó a nuestra consulta  aquejada por una lesión producida en […]

Rectificación cervical ¿sabe reconocerla?

Un uso prolongado del teléfono móvil, una mala colocación de la pantalla del ordenador a la hora de trabajar (sobre todo con los ordenadores portátiles) y pasar largas horas de estudio sin atril durante mucho tiempo pueden ser una causa de la rectificación cervical. ¿Qué es la rectificación cervical?

Ciática, lumbociatalgia, ciatalgia… ¿qué son?

La ciática y sus consecuencias es la responsable de un buen número bajas laborables y  deportivas. A veces puede confundirse con otro tipo de patologías. No son lo mismo y deben tratarse de forma diferente para lograr la recuperación. El nervio ciático es un nervio complejo, que se ramifica a lo largo de la pierna. depende […]

Comenzar a hacer deporte. Mejor lee esto primero

¡Quieres hacer deporte este año! Este es un hit de los propósitos del año nuevo. Comenzar a hacer deporte retumba en nuestra cabeza pero…muchas veces no hemos llegado febrero y ya hemos desistido. El deporte es unos de los hábitos mas saludables para el ser humano, tanto para el cuerpo como para lamente pero… si hace mucho […]

¿Tengo fascitis plantar? Detecte sus zonas dolorosas

La fascitis plantar puede convertirse en una lesión muy dolorosa y molesta para el afectado. Nuestros pacientes nos comentan que, primera hora de la mañana, poner el pie en el suelo nada más levantarse se llega a convertir en un suplicio. Todo esto es debido a que por la noche la fascia se acorta.