Fisioterapia Avanzada por Raúl Mas

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Estamos empezando el año y tenemos que dejar atrás malos hábitos. Tendemos a cuidar nuestra alimentación pero luego hacemos una vida muy sedentaria así que tampoco solucionamos nada. ¡Tenemos que hacer ejercicio! Y no hace falta complicarnos la vida si no podemos, o no queremos. Una cosa tan sencilla como caminar 30 minutos al día puede reportaron muchos beneficios: tonifica las piernas, nos relaja, fortalece el corazón, controla la presión alta, reduce el colesterol malo… ¿Qué más nos hace falta para que saquemos solo un rato al día para autocuidarnos? Pongámonos de reto una semana: si caminamos media hora durante siete días seguro que nos encontramos mejor ¿te apuntas? #aquamarfisioterapiaavanzada #deportetenerife #fisioterapialalaguna #fisioterapiatenerife #sancristobaldelalaguna

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